Как питаться при молочнице, диета

Такое заболевание, как молочница очень распространено среди женщин. Мужчины же страдают от данного недуга гораздо реже. Для молочницы характерным является воспалительный процесс в области половых органов. Возбудителем является грибок рода кандиды. Стоит отметить, что данный вид гриба присутствует в организме абсолютно каждого человека. Активное их размножение начинается только при условии наличия благоприятной среды. Молочница, чаще всего, поражает влагалище, ротовую полость, кожные покровы, кишечник. При своевременном выявлении первых симптомов, лечение молочницы проходит быстро и успешно. Немаловажную роль играет и рацион питания при данном заболевании.

Причины возникновения молочницы

Как уже было сказано, грибы кандиды находятся в каждом организме в нормальном их количестве. Воспалительный процесс развивается только в том случае, когда их уровень превышает допустимые нормы. Как правило, активное размножение происходит при снижении иммунитета. Как только защитные реакции организма дают сбой, в ход идут патогенные микроорганизмы. Молочница может появиться как самостоятельно заболевание, так и вследствие заражение от больного человека.

Чаще всего заражение происходит при незащищенном половом контакте. Тогда молочница поражает головку полового члена у мужчин, и влагалище у женщин. Со временем инфекция распространяется на всю мочеполовую систему. Нередко наблюдается молочница у беременных женщин из-за изменения гормонального фона. Чаще всего это последний триместр вынашивания малыша. Практически всегда наблюдается молочника у людей с ВИЧ-инфекцией.

Большую роль играет и питание. На фоне дисбактериоза кишечника, грибки развиваются со стремительной скоростью. Поэтому избыточная масса тела, несбалансированное питание — прямой путь к молочнице пищеварительной системы. Часто поражаются и кожные покровы. Наиболее благоприятными местами обитания грибка кандиды являются множественные складки: ягодичные у деток, под коленями, на шее, за ушами, на сгибе локтей, на спине.

Стоит отметить, что молочница, как и любая другая инфекция, любит тепло и сырость. Поэтому очень просто заполучить молочницу при посещении сауны, бани, бассейна. Часто у девушек возникает кандидоз при отдыхе на пляже, так как после купания белье остается мокрым длительное время. В целом, молочница может развиться по множественным причинам:

• Слабый иммунитет;
• Неправильное питание;
• Несоблюдение норм личной гигиены;
• Беспорядочные половые связи;
• Сахарный диабет;
• Аутоиммунные заболевания;
• Избыточный вес;
• Использование прокладок и тампонов с дезодорирующим эффектом;
• Ношение синтетического, неудобного белья;
• Частые стрессовые ситуации;
• Переохлаждение, простуда;
• Период климакса;
• Беременность;
• Спринцевания влагалища.

Питание при молочнице

Важно знать, что на начальной стадии молочница протекает бессимптомно. И только в периоды обострения пациент начинает чувствовать определенный дискомфорт. Основным симптомом молочницы у женщин являются белые густые выделения. Часто они бывают творожными. Из-за этого кандидоз и получил такое название, как молочница. Среди прочих стоит отметить такие признаки:

• Зуд и жжение в области влагалища;
• Тянущие боли внизу живота;
• Боли при мочеиспускании;
• Дискомфорт во время полового акта.

У мужчин молочница проявляется в виде белого налета на головке полового члена, и крайней плоти. Также, возникает зуд, жжение, болезненное мочеиспускание. Половой акт становится слишком затруднительным из-за травмирования слизистых оболочек, что тоже вызывает болевые ощущения. Но, часто молодые люди являются только носителями инфекции.

Правильное питание при молочнице

Лечение молочницы подразумевает не только применение медикаментозных препаратов, но и соблюдение строгой диеты. Только при данном комплексе можно справиться с проблемой быстро и качественно. Очень важно включить в ежедневный рацион питания кисломолочные и молочные продукты:

• Молоко;
• Творог;
• Кефир;
• Простокваша;
• Ряженка;
• Йогурт.

Такое питание восстановит микрофлору кишечника. Среда станет неблагоприятной для грибов молочницы, и они очень быстро погибнут. Данный рацион питания рекомендован не только для лечения, но и для профилактики. Питание при молочнице должно обладать противогрибковым действием. Останавливает рост грибков такой продукт, как тыква. Кушать данный овощ можно как в отварном, так и в запеченном виде.

Также, очень важно начать стимуляцию работы иммунной системы. Ведь при нормальных защитных реакциях организма, молочница никогда не развивается. Таким главным продуктом питания является чеснок. Он эффективен и при лечении, и при профилактике. Снизить количество грибов помогут и такие продукты питания: брусника, лимон, шиповник.

Для создания неблагоприятной среды для роста грибков в рацион питания нужно включить такую пищу:

• Морковный сок;
• Морская капуста;
• Лавровый лист;
• Гвоздика;
• Корица;
• Красный перец;
• Тыквенные семечки;
• Каши.

Очень полезным диетическим питанием при данном заболевании является употребление свежих овощей, и не сладких фруктов. Также, разрешены к применению в пищу нежирные сорта мяса. Специалисты советуют включить в рацион питания при молочнице различные морепродукты. Они помогут насытить организм всеми необходимыми микроэлементами, что значительно повысит иммунитет. Среди фруктов наибольшую пользу приносят такие: сливы, зеленые яблоки, клюква, облепиха, черника.

Обязательно питание должно быть дробным. Это значит, что питаться нужно часто, но маленькими порциями. Очень важно начинать завтрак в одно и то же время с правильных продуктов питания. Наиболее приемлемым вариантом будет стакан кефира после пробуждения. Это запустит всю пищеварительную систему, и создаст неблагоприятные условия для жизни грибков.

Запрещенные продукты питания

Есть достаточно обширный список продуктов питания, которые категорически запрещены к употреблению при молочнице. Так, из рациона питания нужно исключить любые сладости: сахар, выпечку, сдобу, мороженое, шоколад, торты, мед, конфеты. Недопустимым является и то питание, которое в своем составе содержит дрожжи. Ведь кандиды являются именно дрожжевыми грибками.

Также, из питания исключаются:

• Алкогольные напитки;
• Маринады;
• Копчености;
• Соления;
• Колбасные изделия;
• Майонез;
• Кетчуп;
• Уксус.

К нарушению микрофлоры кишечника приводит жирная и жареная пища. Также, специалисты советуют полностью отказаться от острого питания. Такая пища только раздражает слизистую оболочку кишечника и желудка, что является дополнительной средой обитания патогенных микроорганизмов. То же касается газированных напитков, кофе и чая. Допустимым является небольшое количество слабого зеленого или травяного чая.

Хоть такие продукты питания, как молочная продукция являются полезными, есть некоторые ограничения и в этом. Так, нельзя употреблять йогурты, простоквашу, закваски со сладкими наполнителями. Молочное питание должно быть только натуральным, и без добавок. Под ограничения попадает даже сметана. Такой кисломолочный продукт разрешен только в ограниченном количестве.