Советы по питанию
0
Кофе покорил миллионы сердец своим непревзойденным ароматом и вкусовыми качествами. Поэтому любителям кофе, бывает очень сложно отказываться от чашечки любимого напитка....
0
Не все знают, какая норма орехов в день. Специалисты разрешают употреблять 30 грамм орехов ежедневно. Это оптимальный вариант для улучшения...
0
Очень часто население задается вопросом: можно ли пить кофе после алкоголя? Делать это не рекомендуют, ведь наблюдается сильная нагрузка на...
1
Вода после еды может оказать как пользу, так и вред. Важно помнить, что холодная вода сразу после еды вредит пищеварительной...
0
Каждая хозяйка знает, что еда должна быть не только вкусной и сытной, но и полезной. Чтобы любимые овощи и фрукты...
0
В преддверии приготовления плова, основной задачей для повара является выбор такого самого сорта риса, который сделает блюдо идеальным. Но не...
0
Не удается собраться с мыслями даже в продуктивные утренние часы? Организм рискует впасть в послеобеденную «спячку»? Подкорректируйте питание и повысьте...
0
В последние годы некоторые диетологи рекомендуют сокращать или даже полностью исключать углеводы из привычной диеты. Но насколько подобные «низкоуглеводные» системы...
0
Чтобы похудеть, нужно сократить количество потребляемых калорий. Так что, чем больше калорий вы сокращаете, тем больший вес вы будете терять,...
0
Существует множество способов обработки еды: варка, тушение, обжарка, запекание. Большая часть из них не требует добавления масла, для остальных придумана...
0
На сегодняшний день, наверное, нет людей, которые бы не слышали о вреде нитратов. Что же это такое? Нитраты представляют собой...
2
Многие знают сколько нужно выпивать воды в день. Количество жидкости должно рассчитываться в соотношении 30 мл воды на 1 кг...
0
Похудение – это всегда дисциплина и самоконтроль. Способность сказать себе «нет» касается как диеты, так и занятий спортом. Так как...
0
Время приема важно для здоровья человека. Фрукты полезно употреблять вечером, а некоторые молочные продукты только утром.
0
Для наращивания мышечной массы важна белковая пища. Поэтому было разработано 15 вариантов перекуса с максимальным содержанием белка.
Показать ещё