Имбирь для похудения самый действующий способ
Родиной имбиря являются страны Юго-Восточной Азии. Именно оттуда свое распространение получили бесчисленные похвалы и лестные отзывы о свойствах этого растения. Это не случайно. Имбирный корень обладает массой положительных качеств. Он используется как в медицине, так и в кулинарии, в качестве специи. Такая пряность воздействует на многие процессы в организме. Содержащийся в ней гингерол плодотворно влияет на пищеварение и метаболизм.
Еще несколько веков назад имбирный корень заинтересовал древних ученых, которые начали его изучать. Именно тогда стали известны такие его полезные свойства как согревание и улучшение пищеварения. Распространению «рогатого корня» способствовали арабские купцы.
В России имбирь появился во времена Киевской Руси. У нас его добавляли в брагу, мёд, квас, сдобные булочки и куличи. Кроме того, особую популярность имело имбирное печенье. Оно было очень пряным. Позже на основе него было создано новое кондитерское изделие, получившее название «пряник».
Это растение и содержащиеся в нем элементы, по сей день используется в качестве приправы к блюдам, ингредиента в медикаментах, а также в качестве отличного средства для похудения.
Как выбрать качественный корень?
Чтобы понять свежий ли корнеплод, необходимо взглянуть на его кожуру. На свежем имбире она золотистого цвета, ровная и чистая. Если вы видите бугры, морщинки и потемнения, значит перед вами старый корень. Он содержит гораздо меньше полезных веществ. Кроме того он быстрее придет в негодность. Свежий продукт будет храниться в холодильнике не больше 7 дней. Поэтому не стоит запасать его впрок.
Самый эффективный рецепт для похудения с имбирём будет тот, который включает натуральные ингредиенты и верную методику приготовления. В связи с большой популярностью такого способа сбросить вес, существует огромное количество вариаций чаев, настоек и напитков. Важно помнить что наряду с пользой имбирь может и навредить.
Как может навредить имбирь?
Прежде всего имбирный корень — это стимулятор различных процессов в организме. Это означает, что он несовместим с некоторыми видами заболеваний. Среди них такие, как:
- Аллергия. Если вы страдаете непереносимостью к имбирю, то не стоит принимать составы, в которые он включен.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, а также желчнокаменная болезнь. Стимулирование пищеварительных процессов повышает кислотность среды в желудке. Мочегонный эффект также не желателен при камнях.
- Гипертония и нарушения давления. Имбирь может поднимать артериальное давление за счет усиления кровотока. Это способно оказать негативное влияние на состояние человека.
- Плохая свертываемость крови. Содержащиеся в корне вещества разжижают кровь. Это значит что даже незначительные повреждения могут иметь неприятные последствия.
Как принимать имбирный корень?
Поговорим о том, как принимаются напитки, настойки и «коктейли» на основе этого растения. Можно долго говорить о том, как полезен имбирь для похудения. Рецепт самого действующего способа заключается в удачном сочетании ингредиентов между собой. Основное условие это натуральность используемых продуктов. В вопросах избавления от лишних килограммов всё строго индивидуально. Кто-то может с легкостью перенести составы с чесноком и корицей, а кому-то это покажется слишком.
Нельзя выбрать один конкретный способ приема для всех. Важно оценивать то, как полезен имбирь для похудения. Самый действующий рецепт и отзывы о нем говорят о том, что это растение действительно имеет желанный эффект. Вот пара рецептов, которые помогут составить примерное представление о том, как используется имбирь для похудения:
Чай с имбирём
- 2 см корнеплода
- 1 ломтик лимона
- 1-2 ст ложки мёда
Очищаем имбирь и измельчаем его в блендере. Добавляем в стакан вместе с чаем и заливаем кипятком. Даем настояться минут 10. Кидаем ломтик лимона и мёд по вкусу.
Имбирно-лимонная смесь
- 1 средний корнеплод
- 1 средний лимон
Очищаем имбирь. Хорошо промываем лимон и обдаем его кипятком. Его не нужно чистить. Цедра содержит множество полезных веществ. Режем все на мелкие кусочки и измельчаем в блендере. Готовая смесь принимается 2-3 раза в день по 1 ч ложке.
Существует огромное количество рецептов. Важно понимать, что необходимо подходить к их выбору индивидуально. Больше способов принимать имбирь вы найдете в статьях на нашем сайте.
Теперь можно хорошо представить насколько полезен имбирь для похудения. Самый действующий способ — это тот, который подходит конкретно вам. Вы не должны испытывать дискомфорт при соблюдении имбирных диет. Ведь это его основное преимущество. Он действует в комплексе с процессами вашего организма.
Загрузка...
