Имбирь для похудения в домашних условиях

Такое растение как имбирь стало известно людям довольно давно. Еще несколько веков назад люди узнали о его чудодейственных свойствах. Целебный эффект справлялся со многими недугами, что позволяло использовать его практически повсеместно. Достаточно давно выявилась и польза от того, чтобы использовать имбирь для похудения. Результаты были впечатляющими.

С развитием науки выяснилось, что имбирный корень и правда содержит огромное количество полезных веществ. Его используют как самостоятельный медикамент, при некоторых заболеваниях, а также в качестве компонента, в ряде медицинских препаратов. Однако растение полезно не только в медицине. Оно часто используется в виде приправы к пище. Обладая пряным и одновременно острым вкусом, специя способна дополнить многие блюда.

Широкое применение «рогатый корень» получил и в диетологии. Уж слишком полезен корень имбиря для похудения. Он имеет множество свойств, которые в совокупности приводят к снижению веса. Его жиросжигающие свойства имеют ярко выраженный и постоянный эффект. Огромное количество людей уже попробовали имбирь для похудения. Отзывы просто прекрасные. Они потеряли лишние килограммы и обрели стройные формы.

Лечебный имбирь — полезные свойства для похудения

Корнеплод этого растения содержит в себе массу полезных микроэлементов и веществ, способствующих улучшению процессов, протекающих в организме. По этой причине существует множество диет. Они могут принести самые неожиданные результаты. Сохранить результаты тоже немаловажно, однако и в этом случае имбирь помогает. Для похудения следует придерживаться конкретной системы и не нарушать ее.

Имбирь обладает массой лечебных свойств и способен оказать влияние на целый ряд процессов в организме. Давайте рассмотрим его положительные качества:

Улучшение пищеварения. Содержащиеся в имбирном корне вещества стимулируют пищеварительные процессы. Это позволяет лучше усваивать питательные элементы. Потребляемые жиры при этом, усваиваются организмом лучше. В большей массе они расщепляются, а не откладываются в запас.
Усиление кровоснабжения. Потребление имбиря приводит к стимуляции кровообращения, что обеспечивает насыщение органов, тканей, клеток и сосудов кислородом и питательными веществами.
Стимуляция метаболизма. Вместе с кровообращением, усиливается обмен веществ в организме. Это помогает ускорить процессы усвоения и расщепления, что в свою очередь благотворно влияет на снижение веса.
Уменьшение аппетита. Более эффективное и своевременное расходование микроэлементов позволяет снизить естественную потребность в пище. Вы будете хотеть есть меньше, чувствуя себя при этом нормально.
Очищение организма. Корень имбиря обладает мочегонными и послабляющими свойствами. Это дает возможность организму избавиться от лишней жидкости и вредных веществ.
Омоложение клеток. Содержащиеся в растении антиоксиданты замедляют процессы старения в клетках.
Укрепление иммунитета. Насыщение клеток питательными элементами, увеличивает их сопротивляемость внешним воздействиям среды.

Кроме того, имбирный корень содержит витамины групп А, В и С. Все мы знаем что нехватка этих элементов может привести по меньшей мере, к ухудшению самочувствия, а при дефиците и к более серьезным последствиям. Поэтому сохранять баланс витаминов в организме весьма полезно.

Как принимать имбирь для похудения? Обычно он принимается в составе различных напитков или настоек. Часто его комбинируют с лимоном или мёдом.

Имбирь для похудения — противопоказания

В пользе имбиря не может быть никаких сомнений. Он заслуженно считается одним из самых полезных растений в природе. Наряду с положительными, могут проявиться и пагубные эффекты от его употребления. Это касается людей, которые имеют заболевания, несовместимые со свойствами корня. Вот нарушения с которыми следует быть осторожным:

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Из-за усиления кровообращения и общего поднятия тонуса могут возникнуть осложнения.
Желчнокаменная болезнь и нарушения работы почек. Мочегонный эффект, которым обладает имбирь, может сильно навредить при таком заболевании.
Опасность внутренних кровотечений и язвы желудка. Усиление кровотока может спровоцировать внутренние кровотечения.
Гастрит и болезни слизистой оболочки желудка. Имбирный корень стимулирует выработку желудочного сока, увеличивая кислотность среды. Это окажет негативное воздействие на организм больного человека.
Плохая свертываемость крови, а также риск кровоизлияния и хрупкость сосудов. Содержащиеся в корне вещества разжижают кровь и могут увеличивать давление в сосудах. Все это может плохо повлиять при указанных заболеваниях.
Гипертония или иные нарушения артериального давления. Оказывая влияние на АД, имбирь может спровоцировать скачки давления.
Температура при простуде более 38°. Усиление обменных процессов в таких условиях может серьезно навредить.

Не следует садиться на имбирную диету беременным женщинам, а также кормящим матерям. Это не лучшее время чтобы начать худеть.

Как использовать имбирь для похудения в домашних условиях?

Предположим у нас остался приобретенный имбирь для похудения. Купить его можно в магазинах и на рынках в сушеном или молотом виде. Такой можно приготовить и у себя на кухне. Если у вас есть свежий корнеплод, его вполне можно сохранить на будущее.

Часто встречается маринованный корень, обычно его используют в пищу. Но иногда «красный» имбирь для похудения, оказывается весьма полезным.

Высушить корень можно простым способом. Итак, для начала необходимо промыть и очистить корень. После этого, он нарезается тонкими пластинками и укладывается на противень. Затем отправляется в духовку разогретую до 50°С. Больше не нужно. Через пару часов нужно приоткрыть духовку, чтобы выходила лишняя влага и увеличить температуру до 70°С. Через некоторое время, вы поймете когда его можно снимать. Высушенный имбирь обладает большей жгучестью, чем свежий. Поэтому соблюдайте осторожность при его добавлении в рецепты.

Также легко можно приготовить и молотый имбирь. Для похудения не обязательно делать из него настойки или особые напитки. Эффект конечно будет не совсем тот, однако он отлично подойдет к пище в качестве приправы.

Итак, чтобы сделать из корня порошок. Нужно просто напросто его высушить и пропустить через кофемолку. Его можно будет хранить как обычную приправу. Чтобы использовать в таком виде имбирь для похудения, рецепт должен содержать буквально четверть чайной ложки порошка.

Но как сделать имбирь для похудения более эффективным? Для этого используются его комбинации с другими продуктами, такими как лимон, мед, корица, гвоздика и т. д.

Вот такими отличными свойствами обладает имбирь. Как применять для похудения этот чудодейственный корень можно подробнее узнать в статьях у нас на сайте.