Кофе с имбирём для похудения
Имбирь и кофе способны оказать положительное воздействие на организм. По этой причине такой «тандем» считается весьма эффективным и полезным. Имбирный корень содержит в себе массу веществ, влияющих на кровообращение и работу желудка. Кофе поднимает тонус, а также ускоряет обмен веществ. В этой связке он работает как катализатор.
Преимущества кофе с имбирём
Сам по себе кофе обладает рядом положительных свойств. Он увеличивает количество энергетических затрат в организме. Кроме того, мочегонный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости, нормализуется работа почек. Добавленный в кофе имбирь, усиливает имеющийся состав в несколько раз. Вот какие эффекты оказывает кофейно-имбирная смесь на организм:
- Улучшение метаболизма. При употреблении ускоряется кровообращение. Вместе с этим происходит насыщение органов и тканей кислородом и питательными веществами.
- Нейтрализация ядов. При регулярном приеме, происходит вывод из организма шлаков и токсичных веществ. Имбирь и кофе обладают мочегонным и послабляющим эффектом. Это обуславливает избавление от лишней жидкости.
- Улучшение пищеварения. Корень имбиря помогает желудку легче справиться с пищей.
- Насыщение витаминами. Витамины А, В и С, а также фосфор, железо и другие вещества, обеспечивают восполнение необходимых микроэлементов.
Если мы выбираем такой метод похудения, то необходимо приобретать только натуральные зерна кофе. Растворимый нам не подойдет. Кроме того не следует покупать кофейные смеси для худеющих. В таких продуктах слишком много химических веществ. Нам нужно этого избежать. Натуральные ингредиенты гораздо полезнее.
Чего стоит предостеречься?
На ряду с плюсами, у кофе с имбирём есть и отрицательные стороны. Они касаются людей с заболеваниями, несовместимыми с эффектами напитка. Вот при каких недугах следует воздержаться от подобной диеты:
- Сердечно-сосудистые заболевания. Кофе поднимает тонус, вместе с ним увеличивается артериальное давление. Имбирь увеличивает кровообращение. В совокупности они могут оказать пагубное воздействие.
- Повышенное артериальное давление. Оба ингредиента могут негативно повлиять на АД.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта и желчнокаменные болезни. Имбирный корень может иметь мочегонный или послабляющий эффект. Поэтому он не рекомендуется при вышеуказанных нарушениях.
- Язвы желудка и вероятность внутренних кровотечений. Ускорение кровообращения от имбиря, может оказать негативный эффект при таких заболеваниях.
Подобный напиток противопоказан беременным женщинам, а также людям, страдающим бессонницей и атеросклерозом.
Как пить кофе с имбирем для похудения?
Какой же рецепт выбрать среди огромного их числа? Все зависит от личных предпочтений. Вот какие рецепты наиболее популярны:
Кофе с имбирём для похудения
- 2 см корнеплода имбиря
- 1-2 ложки молотого кофе (смотря сколько вы кладете на 1 чашку)
Очищаем корень имбиря, натираем на мелкой терке. Добавляем его в турку и варим вместе с кофе как обычно.
Кофе с имбирём, гвоздикой и молоком
- 2 гвоздички
- 2 см корнеплода имбиря
- 2 ложки молотого кофе
- 2 стакана молока
Очищаем имбирь, натираем его на мелкой терке. Добавляем гвоздику и кофе, и ставить кипятить. После этого снимаем с огня и заливаем кипящим молоком. Напиток должен настояться, после чего его можно пить.
Зеленый кофе с имбирем для похудения
- 2 см корнеплода имбиря
- 1-2 ст ложки зеленого кофе (молотого)
Очищаем имбирь, натираем на мелкой терке. Добавляем его в горячую воду вместе с кофе. Кипятим в течение 2-3 минут. После этого процеживаем напиток через ситечко и даем немного настояться.
Купить зеленый кофе с имбирём для похудения можно в большинстве аптек. Он продается как готовая смесь, которую можно заваривать прямо в чашке.
Теперь мы знаем как полезен и эффективен кофе с имбирем для похудения. Отзывы многих попробовавших, говорят о том, что он прекрасно подходит для сжигания лишнего жира. Однако стоит помнить о предостережениях. Не лишним будет проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать такую диету.
Загрузка...
